HPU erklärt: Stoffwechselbesonderheit und Symptome
Der Begriff HPU (Hämopyrrollaktamurie) beschreibt eine Stoffwechselbesonderheit, bei der bestimmte Stoffwechselprodukte vermehrt über den Urin ausgeschieden werden können. Im Zusammenhang damit wird diskutiert, dass dabei unter anderem Mikronährstoffe wie Vitamin B6, Zink und Mangan stärker gebunden bzw. über den Urin ausgeschieden werden.
Für Betroffene kann deshalb die Frage interessant sein, ob neben den bestehenden Beschwerden auch eine besondere Belastung der Nährstoffversorgung vorliegt.
Was ist HPU und wie wirkt sie im Stoffwechsel?
Bei HPU werden bestimmte Pyrrolverbindungen vermehrt gebildet und über den Urin ausgeschieden. Diese Pyrrole haben die Eigenschaft, an Vitamin B6 (vor allem die aktive Form Pyridoxal-5-Phosphat) und an Zink (manchmal auch Mangan) zu binden, wodurch die bioverfügbare Menge dieser Mikronährstoffe im Körper sinkt. Vitamin B6 und Zink sind Cofaktoren zahlreicher Enzyme, unter anderem solcher, die Neurotransmitter, Hormone und entgiftende Enzymsysteme regulieren. Daraus ergeben sich vielfältige, oft unspezifische Symptome. HPU ist nicht mit klassischen Porphyrien gleichzusetzen, sondern wird als eigene Stoffwechselauffälligkeit beschrieben.
Warum kann HPU interessant sein?
Eine mögliche HPU wird häufig nicht als isoliertes Problem wahrgenommen. Menschen berichten beispielweise über :
- anhaltende Erschöpfung und verminderte Belastbarkeit
- Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
- Schlafprobleme
- Innere Unruhe oder erhöhte Stressanfälligkeit
- Verdauungsbeschwerden und Reizdarm
- Histaminintoleranz und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Mastzellaktivierungssyndrom
- Angst, Panikattacken
- Schilddrüsenstörungen (Morbus Basedow / Hashimoto)
- Autoimmunerkrankungen
- Hormonelle Probleme, insbesondere Progesteronmangel
- ADHS und ADS ähnliche Beschwerden
- Beschwerden, die sich schwer einem einzelnen Krankheitsbild zuordnen lassen
Wichtig: Diese Beschwerden sind unspezifisch und können sehr viele Ursachen haben. Sie sind deshalb noch kein Beweis für eine HPU.
HPU und Nährstoffversorgung
Ein wesentlicher Aspekt meiner Arbeit ist deshalb nicht die Frage, „Habe ich HPU oder nicht?“, sondern vielmehr:
Wie gut ist mein Körper tatsächlich mit wichtigen Nährstoffen versorgt?
Denn auch unabhängig von der HPU können Nährstoffmängel oder eine unzureichende Versorgung die körperliche und psychische Belastbarkeit beeinflussen. Deshalb kann es sinnvoll sein, bei entsprechenden Beschwerden die individuelle Nährstoffsituation genauer zu betrachten und mögliche Defizite ärztlich und therapeutisch abklären zu lassen.
Die HPU an sich ist nicht selten sondern häufig. Schätzungen zufolge ist jede 10. Frau von HPU betroffen. Nach meiner bisherigen Erfahrung sind weit mehr Frauen davon betroffen. Insbesondere in hormonellen Umstellungsphasen macht sich das deutlich bemerkbar, da Zink und B6 eine Schlüsselrolle im Hormonsystem, beim Auf- und Abbau von Histamin und bei der Herstellung beruhigender Neurotransmitter spielen.
Bei einer HPU besteht oft ein sehr hoher Nährstoffbedarf der durch Ernährung allein nicht gedeckt werden kann. Es gilt herauszufinden, welche Dosis man individuell benötigt. Zudem ist gerade am Anfang der Therapie einiges zu beachten, damit der Körper sanft an die Zufuhr der meist stark fehlenden Nährstoffe herangeführt wird. Dabei unterstütze ich im Rahmen des Coachings und gebe als ausgebildeter HPUandYou Coach Wissen weiter, dass bereits vielen Menschen mit HPU geholfen hat.
HPU in der Perimenopause
Gerade in der Perimenopause verändert sich vieles. Hormone schwanken, Schlaf kann schlechter werden, Stress wird häufig weniger gut toleriert und die körperlichen Bedürfnisse verändern sich. Wenn gleichzeitig eine ungünstige Nährstoffversorgung besteht, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.
HPU kann Menopausensymptome verstärken, weil Nährstoffmängel Hormonsynthese und Entgiftung beeinträchtigen. Bei HPU wird vermehrt ein Pyrrolabbauprodukt ausgeschieden, das an Zink und Vitamin B6 bindet und dadurch deren Verfügbarkeit reduziert. Diese Defizite können die biochemischen Voraussetzungen für eine ausgewogene Östrogen‑ und Progesteronproduktion verschlechtern, die Leberentgiftung von Sexualhormonen beeinträchtigen und so Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und andere Beschwerden der Menopause verstärken. BB Meno verfolgt deshalb eine kombinierte Strategie aus gezielter Labordiagnostik, individualisierter Nahrungsergänzung, Ernährungsoptimierung und fortlaufender Begleitung, um diese Wechselwirkungen gezielt anzugehen.
Ich betrachte HPU deshalb nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit der gesamten Lebenssituation einer Frau. Dabei können Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung, hormonelle Veränderung und die individuelle Nährstoffversorgung wichtige Bausteine sein.
Mein Ansatz
Nicht jedes Symptom braucht eine neue Diagnose.
Aber jedes Symptom verdient es, ernst genommen und im Zusammenhang betrachtet zu werden.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist und du bisher keine zufriedenstellende Erklärung gefunden hast, kann eine strukturierte Betrachtung deiner individuellen Situation ein erster Schritt sein.
Und manchmal ist das Erkennen einer HPU der vielleicht größte AHA Moment deines Lebens.
Was ich als HPUandYou Coach mache:
Als HPUandYou Coach stelle ich keine medizinischen Diagnosen und behandle keine Erkrankungen.
Ich unterstütze Dich dabei, deine individuelle Situation besser zu verstehen, vorhandene Befunde und Laborwerte im Rahmen meiner Beratung einzuordnen und mögliche Zusammenhänge rund um Ernährung, Lebensweise und Nährstoffversorgung zu betrachten.
Wenn sich Hinweise auf medizinisch relevante Beschwerden oder Erkrankungen ergeben, gehört die Abklärung in die Hände einer Ärztin oder eines Arztes.